En la habitual columna de nutriciòn los viernes en Aires de la mañana, Lorena Garòfalo, María Ruiz y
Faby Echeverría brindaron informaciòn sobre como mantener el peso, el cuidado con los azùcares y en no excederse en bajar de peso.

Por otro lado insistieron en saber como repartir la alimentaciòn durante el dìa. Para graficarlo usaron una clásica frase que utilizan los profesionales de la alimentaciòn: "Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe, cenar como un mendigo".