ENTREVISTA EN 100% NORA

Consejos para descansar bien en las horas de sueño

Sebastián López, especialista en medicina del sueño y apodado el Dr Ronquido, habló con Nora Briozzo y equipo sobre un tema siempre vigente.

El problema de dormir sin descansar. Hábitos previos a la hora de acostarse. Qué comer, qué beber y el uso de las tecnologías en los momentos previos a la hora del sueño suelen ser factores preponderantes a la hora de evaluar la calildad de las horas de sueño.