Samuel García, referente en nutrición de la Zona Sanitaria IV se refirió en Nacional a la alimentación durante las vacaciones. Esta etapa del año es donde escapamos a la rutina habitual y nos permitimos hacer cosas que no hacemos habitualmente.
La alimentación no es una excepción, pero García afirmó que aún rompiendo nuestro comportamiento habitual de una alimentación saludable podemos mantener un balance que nos permita seguir teniendo hábitos alimenticios correctos.
No dejar de consumir dos litros y medio de agua por día y seguir incluyendo las verduras y las frutas en nuestra dieta es indispensable.