Dora Mieres, columnista en nutrición, en Radio Nacional Resistencia, abordó el tema de la necesidad de realizar las cuatro comidas diarias: “generalmente no se las consume en forma total, y se prioriza el amuerzo y la cena”, indicó.
La especialista remarcó en diálogo con Javier Vera, la importancia de incluir en la ingesta diaria, alimentos que contengan los minerales necesarios para el organismo: “el tema de los ayunos es algo recurrente en las consultas que atendemos, pero siempre es fundamental tener el asesoramiento de un profesional”, aseguró.
Mieres sugirió que la pérdida de peso no se efectúe solamente con las comidas: “sino asociarla con actividad física, regular y permanente”, aseveró.
