Samuel García, referente de nutrición de la Zona Sanitaria, enfatizó en la importancia de mantener los buenos hábitos alimentarios durante las vacaciones de invierno sin dejar de darse gustos propios de momentos de relax.

El profesional afirmó que no tenemos que recargar estas fechas con actividades de todo tipo que, aunque pueden ser recrativas, también estresan.

Aconsejó compartir momentos en familia que acerquen a buenos hábitos alimenticios, como cocinar junto a nuestros hijos y generar acciones que creen endorfinas en nuestra organismo.