Samuel García, referente en nutrición e la Zona Sanitaria IV, detalló cuales son las cosas que debemos respetar para llevar adelante una vida sana psicologicamente. García aconsejó que es necesario poder expresar nuestra emociones y sentimientos para aliviar nuestra carga diaria. Realizar cosas que nos gustan, que nos den placer y nos alegren o relajen.

También aseveró que es imprescindible cultivar los vínculos y profundizarlos, mucho más en el contexto de la pandemia que nos ha obligado a mantenernos alejados de muchas de nuestras relaciones más cercanos.

Por último García aseguró que tener una visión balanceada de nuestras responsabilidades entendiendo que no todo depende de nosotros además de la necesidad de aprender a decir que no, a liberarnos de cargas excesivas.