La licenciada en Psicología y doctora en Medicina reflexionó sobre la soledad, a la que definió como "la insatisfacción que puede experimentar una persona en relación a la frecuencia y cercanía de sus contactos sociales; o la discrepancia entre las relaciones que tiene y las relaciones que le gustaría tener".
Teresa Torralba remarcó que "la soledad tiene un impacto en la salud y el bienestar integral", tras señalar por ejemplo un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, consecuencias en el sistema inmunológico, la salud cognitiva y la salud mental. "El estar solos impacta negativamente en nuestra longevidad", dijo.
En ese sentido, la presidenta de Ineco expresó la importancia de "buscar conexiones sociales significativas, bien abiertas, profundas y sinceras". "Por lo menos dos personas a las que uno pueda contarles sus secretos", recomendó.
Además, subrayó que "tiene que ser un objetivo mantener activas nuestras relaciones interpersonales", por lo que abogó por "utilizar la tecnología de manera positiva e incluirnos en cursos, deportes, actividades para compartir con otras personas".
Por último, Torralba manifestó que es importante "sumar apoyo profesional cuando haga falta".
