COLUMNA DE SILVIA BENTOLILA En qué juego estamos

“Parte de la salud mental y el pequeño entorno lo puede construir uno mismo"

La psiquiatra y experta en emergencias Silvia Bentolila reflexionó sobre la pandemia desde el punto de vista de la salud mental y remarcó que "el plan de comunicación en la pandemia es fundamental, por lo que cada gobierno debe ser claro". En el programa En qué juego estamos, subrayó que “no considerar el impactico en la salud mental en las decisiones impacta en las personas” y explicó: “Buena parte de la salud mental y el pequeño entorno lo podemos construir nosotros mismos”. "La conducta de cada uno puede modificar el estado de salud mental", dijo.

Tras señalar que "la salud mental es patrimonio de la humanidad y no solo de los psicólogos y psiquíatras", la también integrante del Equipo Regional de Respuesta frente a Emergencias Sanitarias de la OMS (Organización Mundial de la Salud) enfatizó en que "uno puede cambiar el resultado". En ese sentido, propuso realizar ejercicios de relajación, respiración o meditación.

KŌAN Estudio - Centro de educación Somática