Para cuidar la salud del corazón es fundamental adoptar pequeñas acciones diarias que, acumuladas, reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sobre este tema, el médico deportólogo y cardiólogo, director del programa de actividad física para la salud y el deporte del Hospital de Clínicas, Jorge Franchella, en diálogo con Segundo Round, aseguró que "es un buen consejo comenzar el día tomando un vaso de agua, mirar la luz y hacer algunos ejercicios de estiramiento".
Franchella, además, destacó que "no basta con ir al gimnasio una hora; es vital mantenerse activo durante todo el día para evitar los riesgos del comportamiento sedentario". El especialista también resaltó la importancia de hidratarse permanentemente.
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