CUIDADOS DEL SOL Y ALIMENTACIÓN ENTRE RÍOS

Recomendaciones ante las altas temperaturas

Rosa Gasko, doctora en Medicina Estética, brindó recomendaciones sobre los cuidados a tener en cuenta ante las altas temperaturas que se presentan en esta época estival. En primer lugar, hizo énfasis en la importancia de la hidratación y cuáles son los alimentos adecuados para consumir. Una dieta a base de frutas y verduras livianas es lo recomendable, y en caso de que el agua no sienta bien en el organismo, el líquido se puede preparar con limón o alguna otra fruta y también alguna hierva. Gasko, también brindó detalles sobre los cuidados que deben tenerse en cuenta a la hora de exponerse al sol. Los horarios adecuados, la protección, utilizar sombreros o gorros para proteger el cuero cabelludo.